en-USvi-VN
Ngôn ngữ
Search
× Search
29 Tháng Ba 2024

Tư vấn tâm lý

Góc chăm sóc sức khỏe tinh thần

KHỦNG HOẢNG TÂM LÝ: NGUYÊN NHÂN VÀ BIỂU HIỆN

KHỦNG HOẢNG TÂM LÝ LÀ GÌ? Khủng hoảng tâm lý là một sự kiện trong cuộc sống mà một cá nhân cho là căng thẳng đến mức không đủ cơ chế đối phó bình thường..

Một cuộc khủng hoảng tâm lý tồn tại khi một cá nhân đe dọa làm hại bản thân hoặc người khác, hoặc về cơ bản là không liên hệ với thực tế. Hành vi không thể kiểm soát và / hoặc ảo giác có thể được biểu hiện.

Một số loại khủng hoảng khác nhau

  • Khủng hoảng phát triển: Những khủng hoảng này xảy ra như một phần của quá trình lớn lên và phát triển qua các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Đôi khi khủng hoảng là một phần có thể dự đoán được của vòng đời, chẳng hạn như các cuộc khủng hoảng được mô tả trong các giai đoạn phát triển tâm lý xã hội của Erikson.
  • Các cuộc khủng hoảng hiện sinh: Xung đột nội tâm có liên quan đến những thứ như mục đích sống, phương hướng và tâm linh. Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên là một ví dụ về một cuộc khủng hoảng thường bắt nguồn từ sự lo lắng hiện sinh.
  • Khủng hoảng tình huống: Những cuộc khủng hoảng đột ngột và bất ngờ này bao gồm tai nạn và thiên tai. Gặp tai nạn xe hơi, trải qua lũ lụt hoặc động đất, hoặc là nạn nhân của tội phạm chỉ là một vài loại khủng hoảng tình huống.

Các dấu hiệu chung của một cuộc khủng hoảng:

  • Thay đổi trọng lượng
  • Giảm hiệu suất ở trường hoặc nơi làm việc
  • Thay đổi đáng kể trong thói quen ngủ
  • Bỏ bê vệ sinh cá nhân
  • Thay đổi tâm trạng đột ngột
  • Rút lui khỏi các hoạt động thường ngày

Sự kiện chăm sóc tinh thần

Làm thế nào để cân bằng giữa đời sống cá nhân gia đình và công việc kinh doanh luôn là nỗi trăn trở của các nữ chủ doanh nghiệp

Các cụ có câu "đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm". Tức là việc lo kinh tế, gây dựng sự nghiệp phần lớn ở đàn ông. Phụ nữ thì lo nội chợ, con cái, gia đình là chính. Dù người vợ có làm ở bất kỳ vị trí nào cũng phải chu toàn việc gia đình. Cuộc sống ngày càng hiện đại khiến phụ nữ cũng có thêm nhiều gánh nặng. Cân bằng giữa công việc và gia đình luôn là một vấn đề mà bất cứ người phụ nữ nào cũng gặp phải.

Những nữ doanh nhân trong bài viết này đã chia sẻ về cách cân bằng lối sống và thực tế của việc lãnh đạo các doanh nghiệp thành công. Mỗi nữ doanh nhân đều có một chiến lược cân bằng cá nhân hay “lý tưởng phù hợp” giúp họ thành công.

Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Tư vấn và Đào tạo Kingsman, Tổng giám đốc Công ty TNHH Rosa Bonita Phạm Thị Hoa Hồng: Thành công không chỉ đến từ khả năng và may mắn của bản thân, mà còn nhờ sự tin tưởng và ủng hộ của mọi người, đặc biệt từ hai bên bố mẹ và chồng tôi. Phải điều hành kinh doanh nhiều lĩnh vực, nhiều công ty trong khi còn là bà mẹ của 3 con nhỏ không phải là việc dễ dàng, và cũng không phải cứ có tài, có tiền là làm được.

Christina Nguyen đã là một doanh nhân khởi nghiệp từ lúc tuổi teen. Công việc kinh doanh đầu tiên mà cô khởi nghiệp với mẹ của mình là vào lúc cô 17 tuổi. Doanh nghiệp thứ 2, The Design Collective, ra đời lúc cô 20 tuổi. Doanh nghiệp mới nhất của cô, HOLA AREPA, là một nhà hàng “food truck” kinh doanh món ăn Latinh. Lối sống của một phụ nữ khởi nghiệp phù hợp với Christina vì như cô tự miêu tả bản thân, cô là người lạc quan điên cuồng. Christina cho biết nếu cô không tập thể dục suốt tuần, cô sẽ thiếu năng lượng.

CEO Biotech Group Việt Nam Lê Thị Mỹ Dung: Đam mê và trách nhiệm

Một sự thật khác mà các nữ doanh nhân cần hiểu rõ trước khi bắt đầu đời sống khởi nghiệp là họ cần có những hy sinh về mặt tài chính. Thậm chí, họ không thể mua được món đồ thời trang mới nhất mà họ yêu thích. Họ phải rất thực tế về tiền và hiểu cách vận hành của đồng tiền để có thể điều hành một công ty có lợi nhuận.

Phần thưởng hấp dẫn nhất của đời sống khởi nghiệp là bạn có được điều mà mình chọn.

Bạn chọn công việc mình làm và muốn làm công việc đó. Những nữ doanh nhân này lãnh đạo các doanh nghiệp tuyệt vời và là những điển hình của tinh thần khởi nghiệp.

Để đáp ứng nhu cầu trên của nữ doanh nghiệp, Chính phủ và Cục Phát triển doanh nghiệp luôn đồng hành cùng cộng đồng doanh nhân với tinh thần kiến tạo phát triển; bảo đảm môi trường đầu tư kinh doanh bình đẳng, ổn định; bảo đảm ổn định kinh tế vĩ mô, có các chính sách tốt hơn để cải thiện môi trường kinh doanh, để nữ doanh nhân phát huy được lợi thế, giải phóng sức sản xuất, mọi người đều có cơ hội tham gia sản xuất, kinh doanh, đóng góp cho xã hội.

Bài viết trước Căng thẳng đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại.
Bài viết tiếp Vu lan-mùa báo hiếu, ngày lễ lớn trong năm của người Việt Nam
Print
5024 Đánh giá bài viết này:
5.0

Please login or register to post comments.

Họ và tên:
Email:
Chủ để:
Thông điệp:
x

TƯ VẤN CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN CHO DOANH NHÂN NỮ

Cách giúp đỡ trong khủng hoảng cảm xúc

Nếu bạn nghi ngờ một người bạn hoặc thành viên gia đình đang trải qua một cuộc khủng hoảng cảm xúc, sự giúp đỡ của bạn có thể tạo ra sự khác biệt.

Một số ví dụ về khủng hoảng sức khỏe tâm thần bao gồm trầm cảm, chấn thương, rối loạn ăn uống, lạm dụng rượu hoặc chất kích thích, tự gây thương tích và suy nghĩ tự tử. Nếu bạn nghi ngờ một người bạn hoặc thành viên gia đình đang trải qua một cuộc khủng hoảng cảm xúc, sự giúp đỡ của bạn có thể tạo ra sự khác biệt.

Phát hiện các dấu hiệu

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của khủng hoảng cảm xúc là sự thay đổi hành vi rõ ràng và đột ngột. Một số ví dụ bao gồm: Bỏ bê vệ sinh cá nhân.

  • Thay đổi đáng kể trong thói quen ngủ, chẳng hạn như ngủ thường xuyên hơn hoặc ngủ không ngon.
  • Tăng hoặc giảm cân.
  • Giảm hiệu suất ở cơ quan hoặc trường học.
  • Những thay đổi rõ rệt về tâm trạng, chẳng hạn như cáu kỉnh, tức giận, lo lắng hoặc buồn bã.
  • Rút lui khỏi các hoạt động thường ngày và các mối quan hệ.

Tư vấn tâm lý cho nữ doanh nhân

Cần cân bằng công việc và cuộc sống!

Cục Phát triển doanh nghiệp

Bộ Kế hoạch và Đầu tư

Địa chỉ: Số 6B, Hoàng Diệu, Ba Đình, Hà Nội

KEEP FOLLOWING US

AGENCY OF ENTERPRISE DEVELOPMENT

Ministry of Planning and Investment

No. 6B, Hoang Dieu street, Ba Dinh district, Hanoi City.

Điều khoản sử dụngCam kết bảo mật@2021 Bản quyền thuộc Cục Phát triển doanh nghiệp
Lên đầu trang