en-USvi-VN
Ngôn ngữ
Search
× Search
29 Tháng Ba 2024

Tư vấn tâm lý

Góc chăm sóc sức khỏe tinh thần

KHỦNG HOẢNG TÂM LÝ: NGUYÊN NHÂN VÀ BIỂU HIỆN

KHỦNG HOẢNG TÂM LÝ LÀ GÌ? Khủng hoảng tâm lý là một sự kiện trong cuộc sống mà một cá nhân cho là căng thẳng đến mức không đủ cơ chế đối phó bình thường..

Một cuộc khủng hoảng tâm lý tồn tại khi một cá nhân đe dọa làm hại bản thân hoặc người khác, hoặc về cơ bản là không liên hệ với thực tế. Hành vi không thể kiểm soát và / hoặc ảo giác có thể được biểu hiện.

Một số loại khủng hoảng khác nhau

  • Khủng hoảng phát triển: Những khủng hoảng này xảy ra như một phần của quá trình lớn lên và phát triển qua các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Đôi khi khủng hoảng là một phần có thể dự đoán được của vòng đời, chẳng hạn như các cuộc khủng hoảng được mô tả trong các giai đoạn phát triển tâm lý xã hội của Erikson.
  • Các cuộc khủng hoảng hiện sinh: Xung đột nội tâm có liên quan đến những thứ như mục đích sống, phương hướng và tâm linh. Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên là một ví dụ về một cuộc khủng hoảng thường bắt nguồn từ sự lo lắng hiện sinh.
  • Khủng hoảng tình huống: Những cuộc khủng hoảng đột ngột và bất ngờ này bao gồm tai nạn và thiên tai. Gặp tai nạn xe hơi, trải qua lũ lụt hoặc động đất, hoặc là nạn nhân của tội phạm chỉ là một vài loại khủng hoảng tình huống.

Các dấu hiệu chung của một cuộc khủng hoảng:

  • Thay đổi trọng lượng
  • Giảm hiệu suất ở trường hoặc nơi làm việc
  • Thay đổi đáng kể trong thói quen ngủ
  • Bỏ bê vệ sinh cá nhân
  • Thay đổi tâm trạng đột ngột
  • Rút lui khỏi các hoạt động thường ngày

Sự kiện chăm sóc tinh thần

Nỗ lực phi thường khi bạn là nữ doanh nhân khởi nghiệp ngay trong Đại dịch COVID-19

0 6174 Đánh giá bài viết: Không có xếp hạng

Đại dịch Covid-19 đã mang lại những khó khan chưa từng có tiền lệ đối với ngay cả những “gã khổng lồ”, thế nên, Covid-19 càng tạo ra những thách thức đặc biệt đối với phụ nữ khởi nghiệp trong thời kỳ này. Tuy vậy, rất nhiều nữ doanh nhân đã vượt khó thành công

Chương trình tài chính toàn diện dành cho doanh nghiệp do phụ nữ làm chủ bị ảnh hưởng bởi dịch Covid-19

0 11790 Đánh giá bài viết: Không có xếp hạng

Với mục tiêu tạo điều kiện để Doanh nghiệp nhỏ và vừa do phụ nữ làm chủ (WSME) phục hồi và phát triển hoạt động sản xuất kinh doanh do tác động của COVID-19, Dự án: “Hỗ trợ giảm thiểu tác động của dịch Covid-19 cho các doanh nghiệp vừa và nhỏ do phụ nữ làm chủ” khi vay vốn từ ngân hàng thương mại tham gia dự án (BIDV, SHB, TPB, VPB, ACB) của ABD có các chính sách toàn diện dành cho doah nghiệp do phụ nữ làm chủ như sau:

Câu chuyện về Sáng kiến của MEVI: Xây dựng Hệ sinh thái hỗ trợ doanh nhân nữ nông thôn nghiên cứu ứng dụng công nghệ chế biến nông sản, ứng phó với COVID-19

0 14367 Đánh giá bài viết: 3.7

Năm 2020, đại dịch COVID-19 gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho các doanh nghiệp, đặc biệt là các doanh nghiệp nhỏ vừa ở Việt Nam. Nông sản không xuất khẩu được, hàng hoá ứ đọng. Giao thương giữa các địa bàn chững lại….

TƯ VẤN CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN CHO DOANH NHÂN NỮ

Cách giúp đỡ trong khủng hoảng cảm xúc

Nếu bạn nghi ngờ một người bạn hoặc thành viên gia đình đang trải qua một cuộc khủng hoảng cảm xúc, sự giúp đỡ của bạn có thể tạo ra sự khác biệt.

Một số ví dụ về khủng hoảng sức khỏe tâm thần bao gồm trầm cảm, chấn thương, rối loạn ăn uống, lạm dụng rượu hoặc chất kích thích, tự gây thương tích và suy nghĩ tự tử. Nếu bạn nghi ngờ một người bạn hoặc thành viên gia đình đang trải qua một cuộc khủng hoảng cảm xúc, sự giúp đỡ của bạn có thể tạo ra sự khác biệt.

Phát hiện các dấu hiệu

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của khủng hoảng cảm xúc là sự thay đổi hành vi rõ ràng và đột ngột. Một số ví dụ bao gồm: Bỏ bê vệ sinh cá nhân.

  • Thay đổi đáng kể trong thói quen ngủ, chẳng hạn như ngủ thường xuyên hơn hoặc ngủ không ngon.
  • Tăng hoặc giảm cân.
  • Giảm hiệu suất ở cơ quan hoặc trường học.
  • Những thay đổi rõ rệt về tâm trạng, chẳng hạn như cáu kỉnh, tức giận, lo lắng hoặc buồn bã.
  • Rút lui khỏi các hoạt động thường ngày và các mối quan hệ.

Tư vấn tâm lý cho nữ doanh nhân

Cần cân bằng công việc và cuộc sống!

Cục Phát triển doanh nghiệp

Bộ Kế hoạch và Đầu tư

Địa chỉ: Số 6B, Hoàng Diệu, Ba Đình, Hà Nội

KEEP FOLLOWING US

AGENCY OF ENTERPRISE DEVELOPMENT

Ministry of Planning and Investment

No. 6B, Hoang Dieu street, Ba Dinh district, Hanoi City.

Điều khoản sử dụngCam kết bảo mật@2021 Bản quyền thuộc Cục Phát triển doanh nghiệp
Lên đầu trang